Dubbel i pickleball kräver mer strategi och precision än singelspel och den sociala aspekten passar väl in i pickleballs vänliga och inbjudande kultur. Men hur skiljer sig dubbel från singel? Är det svårt att spela dubbel? Den här guiden är till för nybörjare i dubbel. På vägen kommer vi att täcka de grundläggande reglerna, spelfaserna och några tips och tricks för att komma igång.
Hur man spelar dubbelspel i pickleball
Om du redan kan spela singelspel har du tur eftersom reglerna för dubbel är liknande. Om du är helt ny i sporten behöver du inte oroa dig! Det är lätt att lära sig hur man spelar pickleball, så du kommer att snappa upp det på nolltid.
Regler för serv i pickleball (och hur man bestämmer servande lag)
Varje spel i dubbel börjar med serven. Serven är till för att få bollen i spel och starta varje poäng. För att bestämma vilket lag som ska serva först kan spelarna singla slant eller köra ”Sten, sax, påse”. Vissa banor insisterar på att det nordvästra hörnet av banan alltid servar först (eftersom pickleball uppfanns i Pacific Northwest).
Här är några serveregler att ha i åtanke. Dessa regler gäller för volley-serven, som är den vanligaste:
- En pickleballserv måste slås med en forehand- eller backhand-rörelse. Servande spelares arm ska röra sig i en uppåtgående båge, med paddelns framsida vinklad uppåt.
- Det ställe där paddeln träffar bollen måste vara under midjehöjd, specifikt under naveln.
- Vid kontakten måste paddelns huvud vara under den högsta delen av handleden.
- Din serv måste landa i serviceområdet diagonalt motsatt ditt eget. Precis som i tennis servar du i motståndarens servicebox diagonalt över från dig, inte direkt över.
- Dina fötter måste vara korrekt placerade. Åtminstone en av dina fötter måste röra vid marken bakom baslinjen. Dina fötter måste också vara innanför den imaginära förlängningen av sidlinjen och mittlinjen, det vill säga bakom din rektangel på banan.
- Endast ett servförsök är tillåtet per servare. Om du eller ditt lag gör en poäng fortsätter ni att serva. Om du däremot gör ett fel eller motståndaren vinner en bollväxling förlorar du din serve.
Servvariation: dropserve
Den här variationen på den traditionella volley-serven blir allt mer populär i pickleball. Vid en dropserve släpper servaren bollen på marken innan man slår den på studs. Dessa ytterligare regler gäller när du utför en dropserve i pickleball:
- Servaren kan antingen släppa bollen från en hand eller rulla den från paddelns framsida.
- Bollen kan studsa var som helst, så länge servande spelares fötter är bakom baslinjen.
- Bollen får inte kastas ned med kraft eller kastas upp i luften innan den träffar marken.
Poängsättning i dubbelspel
I en match i pickleball består poängsättningen av tre siffror (t.ex. 0-2-1 eller 6-3-2):
- Det första numret är servande lags poäng.
- Det andra numret är mottagande lags poäng.
- Det tredje numret är servarens nummer, antingen 1 eller 2.
Endast det servande laget kan göra poäng – det mottagande laget kan inte göra poäng. Om det servande laget förlorar bollväxlingen resulterar det i att servaren förlorar sin serve.
I början av matchen servar spelaren på höger sida av banan (även kallad ”jämna” sidan) till serviceområdet diagonalt motsatt dem. Innan varje serve måste de meddela poängen, med startpoängen som 0-0-2.
Om det servande laget gör poäng flyttar denna servare till vänstersidan (udda sida) och serverar återigen till serviceområdet diagonalt motsatt dem. Spelare på det servande laget fortsätter att byta plats tills de gör ett fel och förlorar serven. Spelare på det mottagande laget byter inte plats.
Normalt sett, när den första servaren på ett lag förlorar en bollväxling, får deras partner serva nästa gång. Undantaget från detta är den allra första serven i matchen, där bara servare nummer 2 får serva. Det är därför den inledande poängen är ”0-0-2”. Tanken bakom denna regel är att minimera fördelen för det lag som väljer att serva först och därmed kunna göra poäng först.
Volley
I pickleball avser en ”volley” att slå bollen direkt ur luften innan den studsar. Volleys är bra för att göra poäng, oavsett om du slår en skott ned mot motståndarens fötter eller skickar bollen över nätet när dina motståndare är för långt borta för att svara (kallat ”drop shot”). Vanligtvis kommer du att använda volleys när du är nära den icke-volleyzonen (kallad ”köket”).
Reglerna för dubbel säger att när du slår bollen ur luften måste båda dina fötter vara bakom den icke-volleyzons linje. Efter att ha slagit en volley får din rörelse inte ta dig in i den icke-volleyzonen.
När kan du gå in i den icke-volleyzonen?
Tekniskt sett kan du vara i den icke-volleyzonen när som helst. Men du får inte slå bollen om någon del av din kropp är i zonen. Detta inkluderar att röra vid någon del av kökslinjen.
Däremot, om bollen studsar i din icke-volleyzon, kan du kliva in i zonen för att slå den. Till exempel, om bollen studsar och du kliver in i zonen för att slå den, kan du slå en ”dink”. Detta är ett mycket strategiskt skott som passerar över nätet och landar i motståndarens icke-volleyzon.
Vad är pickleballs ”Double Bounce Rule”?
Du kanske har hört talas om pickleballs ”Double Bounce Rule”, som är en grundläggande och väsentlig del av spelet. Men vad är ”Double Bounce Rule”?
Helt enkelt uttryckt innebär ”Double Bounce Rule” att bollen måste studsa på båda sidor av banan innan något lag får slå en volley. Därför måste mottagande lag låta bollen studsa innan de slår tillbaka den när bollen serveras. På samma sätt måste det servande laget låta bollen studsa innan de returnerar det andra lagets första slag. Därav namnet ”Double Bounce Rule”.
När ”Double Bounce Rule” har uppfyllts behöver lagen inte längre vänta på att bollen ska studsa innan de slår tillbaka den. De kan slå bollen efter att den studsar eller helt enkelt slå en volley från luften.
Linjebedömningar
Om du vill lära dig hur man spelar dubbel måste du känna till reglerna för linjebedömningar. Ett pickleballskott anses vara ”in” om det landar var som helst på banan, inklusive linjerna, förutom serven, som måste passera icke-volleyzons linje helt.
I matcher utan domare eller linjedomare gör spelarna på banan alla linjebedömningar för sin sida av banan. De officiella reglerna för dubbelspel säger att båda lagmedlemmarna kan göra linjebedömningar.
Som en allmän regel uppmuntras pickleballspelare att lita på motståndarnas bedömningar. Sportsmanship och vänlighet är en del av pickleballs kultur, så anta god tro!
Fel
Ett fel är en handling som stoppar spelet på grund av en regelöverträdelse.
Ett fel av det mottagande laget resulterar i en poäng för det servande laget. Ett fel av det servande laget resulterar i att servaren förlorar sin serve eller ”side out”.
Det finns tre vanliga fel i dubbelspel:
- Serven klarar inte icke-volleyzonen eller köket, inklusive linjen.
- Ett skott slås utanför banan (dvs. landar bakom baslinjen eller utanför sidlinjerna).
- Ett skott slås i nätet.
Mindre vanliga fel inkluderar:
- Bollen träffar en spelare (den spelare som blir träffad får felet).
- Bollen studsar två gånger innan den slås.
- Servingsfel inklusive fotfel och överträdelse av ovanstående serveregler.
I dubbel kan spelare i varje lag påpeka fel. Båda lagen på båda sidor kan påpeka fotfel och servingsfel.
Enligt USA Pickleballs regelbok (13.D.1.c), för matcher utan domare, om det finns någon oenighet om icke-volleyzonen och fotfel vid serven i motståndarens ände av banan, bör spelarna spela om poängen.
Enligt en annan regel (13.D.1.d), om en spelare anser att deras motståndare har begått någon form av fel förutom ett servings- eller icke-volleyzonsfotfel, kan de nämna det för det andra laget, men de kan inte tvinga fram det.
Utrustning
Om du precis ska lära dig att spela dubbelspel har du tur. Det krävs inte speciellt mycket utrustning.
Du behöver ingen extra utrustning för att spela dubbel jämfört med singel. Varje spelare behöver en pickleballpaddel. Som grupp behöver ni några picklebollar och ett portabelt nät om er bana inte har ett dedikerat nät.
Spelplanens storlek
I pickleball används samma storlek på banan för både singel och dubbel. Pickleballbanan är 6.10 meter x 13.41 meter. När man inkluderar områden utanför banan är den totala minimispelområdet 6.10 meter x 18.29 meter. En pickleballbana har samma storlek som en dubbel badmintonbana. Du kan få plats med fyra pickleballbanor på en tennisbana, inklusive områden utanför banan.
Läs om dimensionerna på en pickleballbana.
Positionering på banan
Här är de vanliga startpositionerna för varje spelare i dubbelspel:
- Baserat på var bästa chans att göra poäng är när du befinner dig vid icke-volleyzons linje, är den bästa grundstrategin att arbeta dig framåt så snart som möjligt. Det är därför som den icke-mottagande spelaren i returteamet börjar vid icke-volleyzons linje (även på grund av ”Double Bounce Rule”).
- Positioneringen är annorlunda för det servande laget, där den som inte servar står vid baslinjen. Men varför står de inte vid icke-volleyzonen? Det beror på att de skulle bryta ”Double Bounce Rule” om de slog motståndarens retur ur luften. Att stå bakåt säkerställer att det servande laget möjliggör den andra studsningen och undviker en potentiell felaktig handling.
- Enligt USA Pickleballs regelbok (regel 4.B.7) finns det inga begränsningar för positionen för någon spelare i en dubbel-match. Detta gäller så länge alla spelare är på respektive lags sida om nätet. Spelare kan vara på eller utanför banan.
- Undantaget är servaren, som måste serva från rätt serviceteck. Rätt mottagare måste också ta emot serven.
- Smarta lag positionerar sig på ett sätt som utnyttjar sina respektive styrkor och stärker sina svagheter. Det kan innebära att mer defensiva spelare stannar längre bak i banan, eller till och med att mer avancerade taktiker som ”stacking” används.
5 strategier för dubbelspel i pickleball
- Rör dig tillsammans med din partner: Utveckla en vana att röra dig tillsammans med din partner. Om ni håller ett konsekvent avstånd mellan er undviker ni att skapa stora glapp i er försvarslinje som motståndarlaget kan utnyttja.
- Gå till icke-volleyzons linje efter retur: En av de mest grundläggande strategierna i dubbelspel är att börja röra dig mot icke-volleyzons linje så snart du kan. När båda lagmedlemmarna är vid kanten av icke-volleyzonen är ni i den mest aggressiva positionen för att göra poäng.
- Kommunicera alltid med din partner: Använd fraser som ”min”, ”din” och ”nej” (för skott som är på väg ut ur banan) för att kommunicera med din partner. I dubbel är kommunikation avgörande. När lagen inte kommunicerar ser man att lagkamrater snubblar över varandra för att jaga samma skott. Man ser också skott som passerar rakt ner i mitten av banan, medan båda lagkamraterna tittar på dem och förväntar sig att den andra ska returnera.
- Rör dig bakåt för att försvara: I kanten av icke-volleyzonen (”köket”) kan du spela mest aggressivt och strategiskt. När du är i den positionen har du störst chans att göra poäng. Men det är lättare att försvara sig från botten av banan. Det finns två huvudskäl till varför det är lättare att försvara sig från bakplan. För det första ger det dig mer tid att reagera på motståndarlagets skott. För det andra ger det dig mer utrymme att låta deras skott studsa innan du returnerar det. Att låta bollen studsa ger dig möjlighet att slå en mer kontrollerad retur, vilket kan hjälpa dig att komma tillbaka till icke-volleyzons linje.
- Sikta mellan dina motståndare: Att slå ett hårt skott precis mellan dina motståndare är en klassisk taktik i dubbel. Ibland kommer båda dina motståndare att tveka och förvänta sig att den andra ska returnera skottet. De kommer ofta att röra sig mot bollen och om de väl returnerar skottet kommer det att skapa öppningar på utsidan av banan som du kan sikta på med ditt nästa skott.
Varför placering är viktigare än kraft i dubbelspel
Pickleball är en sport som handlar om finesse och strategi. På lägre nivåer kan spelare misslyckas med att returnera hårt slagna skott, men ju mer du utvecklas desto färre sådana grundläggande misstag kommer du att se.
I stället fokuserar toppspelare i pickleball på precision och placering. De riktar in sig på motståndarnas svaga punkter för att hålla dem i försvar och skapa möjligheter till aggressiva skott från icke-volleyzons linje.
Ett exempel på detta är ”third shot drop” – ett skott som det servande laget (det tredje slaget i bollväxlingen) slår i motståndarnas kök. Detta precisionsskott gör att det servande laget kan röra sig fram till icke-volleyzons linje och eliminera fördelen som returteamet hade genom att börja med en spelare redan vid icke-volleyzons linje.
Dubbelspel vs singelspel i pickleball
När man jämför dubbel och singelspel finns det några viktiga punkter att beakta.
Regelavvikelser
Reglerna för dubbel och dingel är mycket lika. Den mest märkbara skillnaden är hur serven hanteras.
I dubbel har båda spelarna i varje lag ett ”servarnummer”, antingen 1 eller 2. I början av matchen servar spelare nummer 2 först från höger sida av servisbåset. Om du är server nummer 1 eller 2 bestäms av vilket bås du är i när du får serven vid en ”side out”.
När det servande laget begår ett fel sker en ”side out” och motståndarlaget får serva. Den spelare som står på höger sida av servisbåset vid side out blir server nummer 1.
Förutom den allra första serven servar båda spelarna på varje lag. Så när server nummer 1 förlorar sin serve får deras partner en chans att serva. När server nummer 2 förlorar serven, sker en ”side out” och serven går tillbaka till det andra laget. I singelspel finns bara en servare. Så spelare har inte något servarnummer, och lagkamrater behöver inte turas om att serva.
Anledningen till att den första serven är annorlunda är att minimera eventuell fördel för det första laget som får serva.
Skillnad i färdighetsuppsättning
Jämfört med singelspel är dubbel mycket mer inriktat på strategi och teamwork.
I singelspel behöver spelare täcka hela banan snabbt och kunna slå bollen med mer kraft. Hastighet, smidighet och uthållighet är viktigare i singel jämfört med dubbel.
I dubbel har båda lagen mycket lättare att täcka banan och returnera bollen. Så spelet handlar mer om tålamod och samarbete med din lagkamrat för att skapa möjligheter att göra poäng.
Du kommer att se olika typer av skott oftare i dubbelspel än i singel. Till exempel är passingsskott viktigare i singel, och du kommer att se fler lobbningar och dinks i dubbelspel.
Skillnad i spelplan
I singelspel täcker varje spelare hela banan själv, vilket innebär att banan blir mindre och det krävs mer rörlighet och uthållighet. I dubbel delar spelarna banan, vilket ger mer utrymme att täcka och mindre avstånd att förflytta sig.
Spelstrategi
Som vi nämnt är det mest grundläggande strategiska målet i dubbel att ta ditt lag till kanten av icke-volleyzonen. När du är i rätt position kan du använda dina skott för att hålla motståndarlaget i försvar och leta efter vinklar som kommer att vara svåra för dem att returnera eller som tvingar dem att slå skott som du kan returnera aggressivt.
I singelspel handlar det mer om precision när man slår skott till specifika mål. De flesta spelare kommer att slå djupa, hårda skott och fokusera på att hålla sina motståndare i rörelse längst bak på banan.
Vilket är mer fysiskt krävande: dubbel eller singelspel?
Dubbelspel är inte lika fysiskt krävande som singel. När du spelar dubbel behöver du bara röra dig runt hälften av banan, och du kommer inte att slå lika många skott.
Dubbelspel är fortfarande ett bra träningspass! Det är ett fantastiskt sätt att få lite motion och frisk luft. Men du kommer att förbränna cirka 25% färre kalorier när du spelar dubbel jämfört med singel.
Avslutningsvis
Om du har provat att spela singel men inte dubbel, är det dags att göra det nu. Det är lätt att lära sig hur man spelar dubbel. Det är det mest populära sättet att spela pickleball och passar perfekt för nybörjare och erfarna spelare.
