Hur man spelar pickleball: Hur man sätter upp banan
Pickleball spelas på en badmintonplan i storlek 6.1 x 13,41 meter.
Nätet är 91 cm högt vid sidlinjen och 86 cm i mitten. Pickleball spelas oftast som dubbelspel med fyra spelare, två i varje lag (men singelspel är också möjligt). Varje spelare står till höger och vänster om mittlinjen.
Du kan slå två typer av slag:
- Groundstrokes – slag på studs, ofta från baslinjen.
- Volleys – slag i luften från en position närmare nätet.
Varje sida har ett område på 2,5 meter som kallas Non-Volley Zone, eller ”Kitchen”, där ingen spelare kan slå volleybollar från. Inte ens en tå får röra kökslinjen under en volley (mer om det senare).
Nu när vi har satt upp banan kan vi börja spela!
Regel #1: Varje poäng börjar med en serve
Pickleballspelet – och varje poäng – börjar med en serve. Spelaren på höger sida av banan, med ansiktet mot motståndarna, börjar serva. Du servar diagonalt till din motståndare, i det högra eller vänstra serveområdet:
För att räknas måste serven vara fri från ”köket” (inklusive linjen).
Regel #2: Din serve måste vara underhands
En pickleball serve måste slås med ett underhandsslag med kontakt under midjan. Din arm måste röra sig i en uppåtgående båge när du slår bollen.
Du kan slå bollen ur luften (vilket de flesta spelare gör). Eller så kan du släppa bollen på marken och slå.
Målet med pickleballserven är att sätta bollen i spel. Detta är helt annorlunda än en tennisserv, där målet är att serva överhand aggressivt för att vinna poängen.
Här är en snabb grundkurs från Wayne Dollard från Level Up Pickleball Camps om hur man servar:
Regel #3: Varje poäng fortsätter tills ett fel uppstår
Efter serven fortsätter spelet tills ett ”fel” begås. Ett fel avslutar en poäng.
I pickleball finns det i princip tre typer av fel:
- Serven tar sig inte ur köket (inklusive linjen).
- Ett slag slås utanför banan – landar bakom baslinjen eller utanför sidlinjen.
- Ett slag slås in i nätet.
Observera att det inte finns något ”let” i pickleball – vilket innebär att om en serve träffar nätet görs ingen omtagning. Bollen spelas som den landar.
Vi kommer även komma till ytterligare 2 mer avancerade fel senare i våra regler.
Regel #4: Du kan inte spela volley när du står i köket
Zonen på 7 fot på varje sida markerar ”icke-volleyzonen”, eller köket.
Detta innebär att du aldrig kan slå en volley – vilket är ett slag som slås ur luften – medan du har någon del av din kropp i köket. Eller ens på kökslinjen. Och du kan inte heller låta din fart föra dig in i köket efter en volley.
Varför denna regel? När du väl spelar kommer du att se att spelare vid nätet har en stor fördel. De kan slå alla bollar tillräckligt högt med en nedåtriktad ”smash”. Det här slaget gör att motståndarna hamnar direkt på defensiven.
Pickleballs uppfinnare lärde sig att det var för lätt att spela volleyboll om man stod precis vid nätet. Det var en orättvis fördel som tog bort det roliga (för försvararna vill säga!). Och så föddes ”köket”.
Regel #5: Du kan slå grundslag i köket
Om din motståndare slår ett kort slag som landar i köket, det som kallas en dink, kan du gå in och slå från köket.
Dink är ett defensivt slag och en av de viktigaste delarna av pickleballstrategin. Ofta är ditt bästa drag efter att ha gått in i köket för att ta en dink att göra en dink direkt tillbaka till motståndarens kök.
Regel #6: Bollen måste studsa på båda sidorna innan något av lagen kan spela en volley
Innan någon spelare kan slå ett slag i luften (en volley) måste bollen studsa minst en gång på vardera sidan. Detta innebär att om din partner servar och du börjar i köket är du i ett farligt läge…
Varför? Därför att det returnerande laget kan slå ett slag rakt mot dig, och om du reagerar med en volley är det ett fel. Du förlorar poängen.
Denna regel gör att det serverande laget måste stå på baslinjen för att börja. Utan denna regel skulle servande laget lätt kunna rusa in i nätet och få ett orättvist övertag varje gång. Returlaget skulle få svårt att någonsin återta serven och få poäng, vilket vi kommer att ta upp i nästa regel.
Regel #7: Du vinner bara poäng på din serve
I Pickleball vinner du bara poäng på din serve, och du fortsätter att serva tills du förlorar en poäng. När du har vunnit en poäng på din serve byter du sida med din partner och servar till den andra motståndaren.
Vad händer om du förlorar poängen på din serve? Det tar vi upp nedan i regel nr 8:
Regel #8: Båda spelarna servar i en omgång
I varje omgång får båda spelarna (i dubbelspel) möjlighet att serva. Och i pickleballpoäng hör du spelarna tillkännage tre siffror: ”Noll, noll… två”.
Vad betyder det tredje numret? Det registrerar vem av de två spelarna i ett lag som har serve.
Låt oss säga att matchen är oavgjord vid 3-3. Om du börjar serva (från höger sida, kom ihåg det), kommer du att tillkännage ”3-3-1”, så att alla vet att du är den första spelaren i rotationen som servar.
Om du förlorar poängen går bollen inte till dina motståndare. Den går till din lagkamrat som meddelar ”3-3-2”.
Om din partner sedan förlorar sin serve går bollen tillbaka till dina motståndare som återigen tillkännager ”3-3-1”. Ditt lag måste nu vinna poäng på båda motståndarnas servar för att få tillbaka bollen.
Det finns ett undantag från denna regel: Den första spelaren som servar i spelet ropar ”0-0-2”. Detta är för att det startande laget bara ska få en serve. Om båda spelarna servade till att börja med skulle det servande laget få en orättvis fördel gentemot det returnerande laget.
Regel #9: Först till 11 poäng vinner – och du måste vinna med 2 poäng
Efter alla regler ovan fortsätter spelet tills ett lag får 11 poäng. Men kom ihåg, du måste vinna med 2 poäng.
Så om en match är oavgjord med 10-10 vinner inte nästa poäng. Spelet fortsätter efter 11-10. Den här regeln kan få matcher att pågå länge. Du kan ha slutresultat på 12-10, 15-13 eller till och med 21-19. Men dessa är ofta de roligaste spelen!
Hur man startar ett pickleballspel
Ett pickleballspel börjar alltid med en serve. Men vem servar först?
Enligt USA Pickleball Association Rulebook ska ”en rättvis metod användas för att avgöra vilken spelare eller vilket lag som har den första serven”. Du kan tex kasta ett mynt. I vissa fall säger man att den norra sidan alltid servar först.
När servningssidan är bestämd går spelaren på höger sida av banan först.
De tillkännager startpoängen, som alltid är ”0-0-2”. Varje lag börjar med 0 poäng. ”Tvåan” anger att det startande laget servar på position 2. Det betyder att de bara får en serve i den första rotationen (detta är för att förhindra en orättvis fördel). Servern servar sedan underhand till den diagonala sidan. Om serven är ”in” fortsätter spelet.
Så för att sammanfatta det är:
- Bestäm vilken sida som ska börja serva
- Spelaren på den högra sidan av banan servar först.
- De tillkännager ”0-0-2” som startpoäng.
- Spelaren servar underhand (ur luften eller från studsen) till den diagonala sidan.
- Om serven är ”bra”, utanför kökslinjen men innanför baslinjen och sidlinjen, fortsätter den första poängen.
Hur man spelar Pickleball singel
Dubbelspel är det mest populära sättet att spela pickleball. Men det går även bra att spela singel.
Att spela pickleball i singel fungerar precis som dubbelspel. Förutom att du bara har en spelare på varje sida.
Den stora skillnaden ligger i poängsättningen – det finns ingen anledning att ropa upp det tredje numret. Den som servar ropar bara ut två nummer – servarens poäng (först) och sedan motståndarens poäng (två).
Här är en översikt över poängsättningen för pickleball singel:
- Första serve på varje sida börjar på höger sida.
- Om servern vinner poängen byter servern sida på banan.
- Om mottagaren vinner poängen, byter ingen av spelarna sida.
- Servern fortsätter att servera tills han eller hon förlorar en poäng.
- Endast en serve per rotation: om servern förlorar en poäng går serven till mottagaren.
Eftersom det inte finns någon andra server så går serven över till din motspelare om du förlorar poängen på din serve.
Hur vet du vilken sida av banan du ska serva från i pickleball singel? I singelspel tas serven alltid från höger sida av banan när servern har ett jämnt antal poäng (0, 2, 4, 6, 8 eller 10). När servern har ett udda antal poäng (1, 3, 5, 7, 9) tas serveingen från vänster sida.
Det är endast servarens poäng som avgör vilken sida du ska serva från – inte servarens och mottagarens sammanlagda poäng. Alla andra pickleballregler om servering, fel, linjespel och Non-Volley Zone, eller köket, är exakt desamma i singel som i dubbel.
Hur man spelar pickleball i dubbelspel
Dubbelspel är det överlägset mest populära sättet att spela pickleball. I dubbelspel är två spelare i varje lag och delar sida tillsammans. Varje spelare har chansen att serva. Poängen tillkännages som: ”3-3-2”.
Servnummer anger vilken server i laget som har serven. Låt oss säga att du har 3 poäng, din motståndare har 2 och du börjar serva.
Du ropar ”3-2-1” och servar sedan.
Om du förlorar poängen flyttas serven till din partner, som då meddelar ”3-2-2”.
Nu vet alla spelare att om ditt lag förlorar ytterligare en poäng ger du upp serven till dina motståndare. Detta kallas ”side out”.
Var man ska stå under Pickleball dubbelspel
I pickleball måste bollen studsa en gång på varje sida innan en spelare kan göra en volley (slå i luften). Detta innebär att om din partner servar, ska du stå bak vid baslinjen. Om du börjar vid köket kan din motståndare slå en line drive-retur till dig och om du svarar med volley är det ett fel.
Men hur är det med returen? Om din motståndare servar till dig vill du stå bakom baslinjen för att slå returen. Men om serven går till din partner är din bästa position precis vid köket – redo att volleya. Detta beror på att serven kommer att studsa en gång på din sida, din partner kommer att slå returen och sedan är du klar för volley.
I pickleball är dina bästa chanser att spela uppe vid köket. Din partner ska slå sin retur och omedelbart ansluta sig till dig vid köket. Om du gör så kommer du att få det serverande laget på defensiven varje gång.
Hur poängsättning i pickleball fungerar
Poängsättning kan vara förvirrande, särskilt för pickleballnybörjare. Pickleballpoängen består av tre siffror: ”3-3-1”
Den första siffran är ditt lags poäng. Den andra siffran är din motståndares poäng. Och den tredje siffran – den som ofta är förvirrande – visar vem som har serv. Det kommer alltid att vara en 1 eller en 2. I pickleballdubbel får varje spelare i ett lag möjlighet att serva. Du måste alltså veta vilken spelare som servar. Och eftersom du byter sida efter varje vunnen poäng kan du inte förlita dig på din spelplansposition för att komma ihåg vems serve det är.
Låt oss säga att det är du som servar. Ditt lag har 2 poäng och din motståndare har 1. Om du är den första som servar meddelar du: ”2-1-1”
Om ditt lag förlorar poängen går serven till din partner, som meddelar ”2-1-2”. Nu vet alla spelare att om ditt lag förlorar nästa poäng går serven över till dina motståndare. Detta kallas för en side-out. Och eftersom du bara vinner poäng på din serve kommer din motståndare att tillkännage samma poäng som du gjorde: ”2-1-1.”
Det finns dock ett undantag. På matchens allra första serve börjar poängen: ”0-0-2.” Det betyder att det lag som börjar serva bara får en serve. Denna regel säkerställer att servelaget inte får en orättvis fördel.
Kom bara ihåg att ropa:
- Din poäng
- Din motståndares poäng
- Din serveposition – antingen 1 eller 2
Efter några matcher kommer du att få grepp om det.
Hur man servar i pickleball
Varje poäng i pickleball börjar med serve. Till skillnad från tennis är syftet med serve i pickleball att placera bollen i spel. Det är inte ett offensivt vapen.
Enligt USA Pickleballs officiella regler:
- Serven måste slås med ett underhandsslag så att bollen kommer i kontakt med bollen under midjan.
- Armen måste röra sig i en uppåtgående båge och paddelhuvudets högsta punkt ska vara under handleden när den träffar bollen.
- Paddelhuvudets högsta punkt får inte vara över någon del av den linje som bildas där handledsleden böjer sig.
I huvudsak är pickleballserven en underhandsserv som avslutas med en uppåtriktad rörelse. Pickleballserven är vanligtvis en serve som slås i luften. I januari 2021 uppdaterade USA Pickleball Association reglerna för att tillåta en ”drop serve”. Det innebär att du nu kan släppa bollen och slå din serve från studsen om du föredrar det.
Var du ska serva
I pickleball servar du alltid till den diagonalt motsatta servebanan.
För att din serve ska räknas måste den helt och hållet passera kökslinjen och landa mellan sidlinjen och baslinjen. ”På linjen” för baslinjen och sidlinjen är bra (men inte på kökslinjen).
Var du ska stå när du servar
Du måste stå bakom baslinjen när du servar i pickleball. Din fot får inte röra eller passera linjen under din serve.
Du ska stanna bakom baslinjen tills efter att ett tredje slag har slagits. Om du skulle springa upp till köket efter att ha serverat riskerar du att bryta mot regeln om dubbelstuds.
Strategier för att serva
Även om målet med pickleballserven är att placera bollen i spel kan du använda det till din fördel.
Här är 3 strategier för att förbättra din serve i pickleball:
- Serva djupt. Din motståndare kommer troligen att returnera din serve och springa fram mot köket. Detta gör att du hamnar på defensiven. Ju djupare du servar, desto mer kan du sätta dem på defensiven.
- Håll den lågt. Låga slag gör det svårare för din motståndare att slå ett aggressivt slag tillbaka.
- Lägg till spinn. Genom att ändra vinkeln på handleden i din serveföljning kan du sätta alla möjliga sorters spinn på din serve. En oväntad snurr kan göra dina motståndare förvirrade och orsaka oavsiktliga fel på returen.
Vad är dubbelstuds-regeln i pickleball?
Enligt regeln om dubbelstuds måste bollen studsa minst en gång på varje sida innan någon spelare kan slå en volleyboll.
Låt oss säga att du servar i ett dubbelspel. Du servar din motståndare. Det är en studs. Om din partner stod upp vid köket och din motståndare slog ett slag mot honom eller henne kan han eller hon inte slå den ur luften. Ditt lag måste låta returskottet studsa på din sida för att uppfylla regeln om dubbelstuds.
Detta är anledningen till att även om du kan stå var som helst i pickleball, är det inte meningsfullt att börja upp vid köket vid ditt lags serve.
Den enda spelare som vanligtvis börjar vid köket är den spelare som inte tar emot serve på returlaget. Detta beror på att bollen alltid kommer att ha studsat två gånger innan den någonsin träffas av denna spelare.
När bollen har studsat på varje sida är alla spelare fria att flytta sig till köksområdet och börja volleya – vilket är den mest strategiska platsen att vara på i pickleball.
Varför finns regeln om dubbelstuds? Den skapades för att förhindra att det serverande laget får en orättvis fördel.
För att sammanfatta:
- Bollen serveras.
- Returlaget måste låta servebollen studsa.
- Det serverande laget måste låta returen studsa.
- Bollen har studsat två gånger, vilken spelare som helst får slå en volley tills en poäng är vunnen.
Hur man lär sig att spela pickleball
Vad är det bästa sättet att lära sig pickleball? Gå ut och börja spela!
Pickleball har blivit USA:s snabbast växande sport av en anledning… det är väldigt lätt att lära sig!
Här är 3 bra sätt att hitta banor nära dig så att du kan öva på allt du lärt dig i den här artikeln:
Använd en banguide
Vår banguide är det enklaste sättet att hitta en bana nära dig.
Ange din plats och du kan bläddra på en karta bland Sveriges pickleballbanor. Se vilka banor som har linjer, om du måste ta med eget nät, öppettider, bekvämligheter och mycket mer.
Kom bara ihåg att vår banguide inte är ett bokningssystem, så kontrollera alltid din lokala banas regler. Du kan behöva betala en liten avgift eller vänta på att få spela om banorna är upptagna.
Kolla dina lokala parker och allmänna områden
Parker och allmänna områden har ibland pickleballbanor. Och nya läggs till hela tiden. Ofta är dessa banor gratis att spela på, men kontrollera alltid om du måste boka eller betala en avgift.
Besök tennisanläggningar
Många tennisanläggningar lägger till pickleball, antingen genom att bygga nya banor eller genom att utrusta befintliga tennisbanor med linjer för pickleball. Kontrollera om de har öppna speltillfällen för pickleball. Och fråga alltid om du behöver ta med dig ett eget nät.
Summering
Pickleball är ett enkelt och roligt spel att lära sig spela. Kom bara ihåg:
- Varje poäng börjar med en serve
- Du servar underhandsslag
- Spela tills du får ett fel
- Håll dig borta från köket…
- …om det inte är en dink
- Bollen måste studsa en gång på varje sida (innan du spelar volley)
- Du vinner bara poäng på din serve
- Båda spelarna servar (såvida du inte är först att serva)
- Först till 11 poäng vinner